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Piacenza sogna lo scudetto n.1 |
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Martedì 12 Maggio 2009 19:19 |
 Sono ore di trepidazione a Piacenza per il Copra Nordmeccanica Volley e i tifosi. Domani sera potrebbe vincere il suo primo scudetto. La squadra di Angelo Lorenzetti incontrera' in casa l'Itas Diatec Trentino. In un Palabanca esaurito fin dai giorni scorsi, Hristo Zlatanov e compagni, che conducono 2-1 nel conto delle sfide al meglio delle cinque, proveranno a centrare un obiettivo che e' sfuggito loro in tre precedenti circostanze, in altrettante finali.
fonte: Ansa |
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Piacenza vince gara 5 con Macerata e va in finale |
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Venerdì 01 Maggio 2009 17:28 |
 E' la Copra Piacenza la seconda finalista del campionato maschile di volley. La formazione emiliana ha vinto sul campo della Lube Macerata per 3-2 (25-19, 25-20, 13-25, 21-25, 15-10) nella decisiva quinta partita di semifinale. Zlatanov, nonostante alcuni momenti di nervosismo eccessivo, ha sempre risposto presente, Marshall è stato decisivo nel tie break e la battuta ha avuto un ruolo decisivo per mettere in difficoltà la ricezione avversaria. Dunque, come l'anno scorso, Trento e Piacenza si contenderanno lo scudetto. Gli ospiti partono fortissimo con un Rak preciso sia in attacco e ottimo a muro, mentre la battuta mette in difficoltà la ricezione di |
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Il Team Building - prima parte |
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Lunedì 27 Aprile 2009 22:52 |
 Bentrovati, la scorsa settimana ho avuto il piacere di partecipare ad un incontro con Marcello Lippi, l’allenatore della nazionale italiana di calcio, sull’argomento “il Team Building”. Così mi è venuta voglia di scrivere un po’ sull’argomento… Team building ??.. sempre ad usare parole inglesi! Certo che “costruzione della squadra” suona meno bene, ma rende meglio l’idea, perché si tratta proprio di ciò: una costruzione ,mattone per mattone, con le brave regole da seguire. |
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Ultimo aggiornamento ( Lunedì 27 Aprile 2009 22:54 )
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Supplementazione di creatina e sistema energetico anaerobico alattacido - seconda parte |
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Martedì 21 Aprile 2009 10:52 |
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 La creatina (dal greco kreas =carne) viene formata nel fegato in quantità quasi costante,secondo una reazione che coinvolge gli aminoacidi glicina, arginina e metionina.Già nel 1832 il francese Chevreul riferì la scoperta di un nuovo costituente organico dellacarne a cui diede il nome di creatina. Tuttavia solo nel 1847, Lieberg, fu in grado diconfermarlo come un normale costituente della carne...
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Un sms di solidarietà per le popolazioni colpite dal terremoto |
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Martedì 07 Aprile 2009 22:08 |
 In tutta Italia sono scattate le iniziative di solidarietà per le popolazioni colpite dal terremoto. Chi volesse può mandare un contributo inviando un sms. Tim, Vodafone, Wind e 3 Italia hanno attivato il numero solidale 48580 per raccogliere fondi a favore della popolazione dell'Abruzzo colpita dal sisma. L’iniziativa nasce d'intesa con il dipartimento della Protezione civile. Per ogni sms inviato contribuirà con 1 euro. Se invece si chiama da rete fissa la donazione è di 2 euro. L'intero ricavato sarà devoluto alla Protezione civile per il soccorso e l'assistenza. Saranno fornite tutte le indicazioni sull'utilizzo dei fondi raccolti.
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Metodologia di allenamento nella pallavolo giovanile |
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Lunedì 27 Aprile 2009 11:26 |
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 La pianificazione e l’organizzazione dell’allenamento determinano la metodologia di allenamento che sarà determinata in funzione degli obiettivi tecnico-tattici.La FORMAZIONE TECNICA individuale e di squadra sono il risultato del volume e della qualità del lavoro svolto. La corretta applicazione della didattica, lo studio e la ripetizione dei gesti tecnici nella fase dell’apprendimento motorio unitamente allo sviluppo della motricita’ specifica sono di fondamentale importanza in questa fase (8-13 anni).
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I fattori di stress nella pallavolo |
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Giovedì 16 Aprile 2009 22:44 |
 La pallavolo in quanto sport di squadra e di situazione, a forte componente tecnico-tattica, presenta molti fattori di stress, che possono avere un andamento e un esito positivo o negativo in funzione dell’interazione che si verifica tra le diverse variabili in gioco, sul versante ecologico/situazionale e su quelli psicofisico-individuale e interpersonale. In particolare, la pallavolo è una disciplina sportiva... |
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Le attitudini dell'alzatore |
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Mercoledì 01 Aprile 2009 01:10 |
 È opinione comune, tra gli allenatori di pallavolo, considerare quello dell'alzatore come il ruolo più importante sia nel sistema formativo, nel corso dell'attività giovanile, che nella gestione della competitività della squadra nell'età di massima prestazione. Di fatto, un'idea dell'importanza di questo ruolo la si può avere già semplicemente considerando il numero di azioni a cui esso partecipa: studi condotti sui modelli prestativi, in diversi livelli di qualificazione, sia nel settore maschile che in quello femminile, consentono di quantificare il numero di attacchi, su alzata dell'alzatore, in un range compreso tra il 92% ed il 97% delle azioni di primo attacco per il cambio palla, ed in un range compreso tra il 46% ed il 61% delle azioni di contrattacco. Le attitudini primarie al ruolo di alzatore (che sono quelle che è possibile riconoscere già nei primi approcci esecutivi della tecnica di palleggio) sono identificabili essenzialmente in alcune qualità delle mani e nel modo con cui il giovane affronta il tocco di palla. Per un buon alzatore è imprescindibile poter disporre della massima autonomia coordinativa delle mani. |
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