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Lo Schiacciatore

Mercoledì 28 Ottobre 2009 01:28

Chiamiamoli giocatori di ala, di banda, d’ asta o più semplicemente schiacciatori.
Rappresentano all’ interno di ogni formazione una parte importante e più il livello si abbassa più la loro presenza è fondamentale. Possiamo non giocare con i centrali, non avere un buon ...

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Il lavoro sui giovani: grandi sforzi per risultati a lungo termine

Scritto da Administrator

Lunedì 19 Ottobre 2009 18:14

La preparazione fisica nel settore giovanile è un argomento molto vasto per le sue diversità sia in termini di obiettivi, di età, di caratteristiche antropometriche e fisiologiche, sia in termini di strutture e di spazi. Partiamo quindi col fare la considerazione che accomuna ogni categoria del settore giovanile...

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Fisiologia del carico di lavoro: aspetti pratici

Scritto da Administrator

Sabato 17 Ottobre 2009 01:14

Definizione del carico di lavoro:
Una sollecitazione in grado di alterare l’equilibrio dell’organismo che non provochi danni alla salute ed in grado di indurre degli adattamenti.

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Principi di base di una corretta metodologia d'intervento nell'allenamento della forza nella pallavolo in giovani atleti/e

Scritto da Administrator

Sabato 17 Ottobre 2009 00:51

Nella pallavolo l'allenamento della forza è importante, anzi è necessario e opportuno soprattutto nelle fasce giovanili, questo deve precedere l'allenamento tecnico onde evitare che, in assenza di adeguati presupposti fisici (carenza di distretti muscolari) l'apprendimento di un fondamentale avvenga in modo errato...

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