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Il palleggiatore, o "alzatore" quando si trova in prima linea è situato solitamente in zona 2, mentre, quando è in difesa, occupa posto 1. A lui sono indirizzati tutti i palloni (provenienti dalla ricezione o dalla difesa) che dovranno essere smistati agli schiacciatori. Per questo motivo si parla...

Inizieremo con il trattare aspetti teorici relativi all’argomento per arrivare a degli esempi pratici. Diciamo subito che il nostro sport è una disciplina di:1. Squadra2. Situazione1) Per quello che riguarda tale aspetto, dobbiamo tenere conto diversi fattori...

E' bene fare una distinzione tra una difesa di attacco potente, dove il muro non è riuscito a smorzare l’attacco e invece una difesa dove il muro è riuscito a toccare la palla in maniera positiva...

La pallavolo in quanto sport di squadra e di situazione, a forte componente tecnico-tattica, presenta molti fattori di stress, che possono avere un andamento e un esito positivo o negativo in funzione dell’interazione che si verifica tra le diverse variabili in gioco, sul versante ecologico/situazionale e su quelli psicofisico-individuale e interpersonale.  In particolare, la pallavolo è una disciplina sportiva...

Nella pallavolo d'alto livello, sia maschile sia femminile, è difficile oggi immaginare di ottimizzare la fase breack senza un'efficiente correlazione tra questi due fondamentali. Più volte abbiamo accennato al fatto che i singoli fondamentali non possano essere separati l'uno dall'altro e che devono essere, anche se analizzati singolarmente ...

Devo dire innanzitutto che è un vero piacere parlare di quest’ argomento, perchésecondo il mio modesto parere, racchiude l’essenza del gioco della pallavolo.Infatti, mentre negli altri fondamentali l’abilità dei giocatori può fare la differenza, inquesto caso credo fortemente che il salto di qualità della squadra possapassare,sicuro dall’abilità dei giocatori ma soprattutto nella capacità della squadra diimpostare un lavoro di sinergia tra appunto il servizio,il muro e la difesa...

Lo sport deve essere analizzato e considerato come un insieme di situazioni, alcune delle quali con effetti stressanti. L’allenamento e gli stimoli allenanti sono un vero e proprio stress, uno stress mirato a costruire nell’atleta la capacità di sopportare lo stress da gara.La fisiologia dello sport da anni studia, con ottimi risultati, gli effetti dei carichi fisici sugli atleti...

La programmazione del lavoro settimanale è un tema che ogni allenatore tratta e studiaper organizzare gli allenamenti della propria squadra in ogni periodo della stagionesportiva...

Il materiale che presentiamo nasce da una sintesi di esperienze dirette, da un confronto tecnico costante, sia a livello nazionale che internazionale, e da una serie di riflessioni maturate alla luce di un’analisi complessiva condotta, a livello nazionale, sul settorefemminile, sia in ambito giovanile che assoluto...

In qualunque categoria si giochi, pensare di difendere facendo esclusivo affidamento alle capacità individuali dei singoli atleti è un’utopia; la tecnica individuale, anche se elevata, da sola non è sufficiente ...