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Ritengo che la “DIFESA” sia il miglior barometro per misurare lo spirito agonistico di una squadra, la sua mentalità,la tenacia e la voglia di vincere. Spesso la differenza tra difendere o meno una palla, sta semplicemente nel volerlo fare fortemente. Questa attitudine o predisposizione mentale, deve essere coltivata costantemente nell’allenamento. Difendere vuol dire essere in una fase cosciente di costruzione del contrattacco, per cui l’atleta ...

Tra gli interventi difensivi molto spettacolari, e d'indubbia efficacia, il gesto della "RULLATA" dimostra come nella pallavolo le doti acrobatiche siano indispensabili per realizzare gesti efficaci, al fine di garantire una copertura più ampia possibile del terreno di gioco ...

Poi vennero gli studiosi che cominciarono a codificare come preparare al meglio il difensore.Nell'affrontare ora questo problema ci accorgeremo che la prima empirica definizione sul concetto di difesa, e gli studi fatti in questi ultimi anni, portano sempre allo stesso punto raccogliere sempre più palloni possibile ...

Prima di affrontare il problema tecnico della difesa dobbiamo fare una riflessione: il nostroobiettivo dovrà essere primariamente quello di mettere il ragazzo in condizione di realizzare un’azione molto veloce di pensiero. Agiremo in altre parole sulla velocità di valutazione e di anticipazione dell’azione motoria attraverso opportune esercitazioni ...

Parlando di difesa, individuale o di squadra, servirebbero moltissime pagine per trattare in modo esauriente l'argomento, inoltre qualsiasi libro di pallavolo ne tratta in maniera ottimale l'approccio tecnico e didattico. In questo caso focalizzeremo l'attenzione solo su alcune parti della didattica del fondamentale difesa ...

La difesa è sicuramente il fondamentale che più' di ogni altro sta caratterizzando il volley degli ultimi anni. Fino a qualche tempo fa, infatti, esistevano le squadre con giocatori di bassa statura ma bravi difensori e, per contro, le squadre di giocatori alti e forti a muro ma pessimi difensori ...

Quando parliamo difesa di squadra, il concetto di "posto sei avanzato" e "posto seiarretrato" è comune a tutte le squadre. Dal momento che le regole di gioco cambiano,come allenatori dobbiamo essere preparati a fare lo stesso ...

Tra gli interventi difensivi molto spettacolari, e d'indubbia efficacia, il gesto della "RULLATA"dimostra come nella pallavolo le doti acrobatiche siano indispensabili per realizzare gesti efficaci, alfine di garantire una copertura più ampia possibile del terreno di gioco ...

Una buona capacità preacrobatica è nella pallavolo femminile fondamentale per l’esecuzione di diverse soluzioni difensive. Tali soluzioni, come vedremo di seguito, sono proprie della pallavolo in generale, maschile e femminile, ma nel nostro caso sono spesso le uniche alternative a gesti tecnici irrealizzabili per motivi strutturali (ad esempio il tuffo) ...

ci sono non molte atlete che hanno “innata” l’ attitudine alla difesa, queste atlete hanno delle capacità motorie e di anticipazione fuori dal comune, insieme e soprattutto ad un desiderio di raggiungere qualunque pallone, facendolo con grande facilità ...