Tecnica e Tattica
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Bagher
E' la tecnica fondamentale per respingere i palloni che arrivano con una traiettoria troppo corta, o troppo bassa o con velocità troppo elevata per poter essere intercettati e colpiti correttamente con un palleggio frontale.
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Palleggio
Il palleggio deriva da un iniziale azione di piegamento delle gambe, di inclinazione in avanti del busto e quindi di estensione del corpo nel momento precedente il tocco delle dita sulla palla.
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Battuta
La battuta deriva da un autopassaggio, ragione per cui l'esecuzione di tutte le possibilità di passaggio della palla costituiscono dei motivi per sviluppare l'allenamento.
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Difesa
Quella inerente il bagher di difesa, interessa la capacità individuale di recuperare una palla che arriva: davanti o di fianco al corpo, ad alta o a media velocità.
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Schiacciata
La schiacchiata è il colpo dato alla palla con una sola mano per mandarla nel campo avversario, in modo o irrecuperabile oppure difficile da rigiocare.
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Muro
E' l'azione tecnica svolta dai giocatori di prima linea consistente nel creare, con le mani e possibilmente con le braccia, una sorta di sbarramento sopra la rete allo scopo di impedire agli attaccanti avversari di indirizzare violentemente la palla nella metà campo opposta.
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Il Libero
Il libero è un giocatore specializzato nei fondamentali di seconda linea. Deve saper eseguire il bagher di ricezione e di difesa, in tutte le sue varianti, ed il bagher di alzata da seconda e da prima linea.
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Minivolley
Il minivolley è una forma di attività motoria che, ispirandosi ai principi della pallavolo, si propone di offrire un gioco congeniale alle caratteristiche psicofisiche dei ragazzi che lo praticano.
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Settore Giovanile
L'organizzazione, le tecniche, le diverse categorie, il gioco, l'allenamento dei giovani atleti......
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Temi vari
L'allenatore, le sue tecniche, il rapporto con gli atleti, l'organizzazione dell'allenamento......... Organizzazione e principi dell'allenamento, la tattica dei fondamentali, l'acrobatica ...
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Esercizi
Una raccolta di esercizi divisi per fondamentale da proporrenuove idee in palestra per dare maggiori e sempre nuovi stimoli all'allenamento.
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Scout e modelli utili
Fogli per realizzare lo scout, fogli excel per lo scout su PC, fogli di varia natura da utilizzare per tutte le esigenze in palestra e per l'allenamento.
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